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萌兔活力满满便当#理想生活实验室#收藏
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所需食材
- 牛油果 六分之一个
- 芝士片 1片
- 圣女果 4个
- 鹌鹑蛋 4个
- 青葡萄干 3颗
- 蔓越莓干 3颗
- 鸡蛋 1个
- 生菜 4片
- 吐司片 四分之一
- 雨润盐水方腿 四分之一
- 菠菜 3颗
- 寿司海苔 半张
- 青柠檬汁 几滴
- 食用橄榄油 6克
- 研磨黑胡椒碎 1克
- 米饭 一小碗
- 盐 1克
- 肉松 5克
萌兔活力满满便当#理想生活实验室#的做法步骤
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步骤 1：
准备沙拉原料，牛油果，鹌鹑蛋 ，圣女果，青葡萄干，蔓越莓干。
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步骤 2：
菠菜洗净切碎，放在打散的鸡蛋液里，加些盐搅匀，平底锅烧热，把鸡蛋菠菜液放进平底锅摊平，凝固后取出。
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步骤 3：
准备一张寿司海苔，把鸡蛋皮放上去，芝士片一切为二放在上面
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步骤 4：
卷起定一下型。
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步骤 5：
切成小段。
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步骤 6：
吐司片放入预热好的烤箱，180度烤5分钟左右取出。
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步骤 7：
圣女果切开，煮熟的鹌鹑蛋剥壳切开。牛油果去皮切小块，面包片切丁，放盐，橄榄油，青柠檬汁，研磨黑胡椒粒拌匀。
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步骤 8：
煮熟的米饭用保鲜袋整成一个脸蛋，两个耳朵 ，用盐水方肉切片刻出耳朵，鼻子，眼睛和嘴巴用紫菜做个形状。
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步骤 9：
盐水方肉刻出花型。
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步骤 10：
组装成功。营养美味。
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