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步骤 1:
如图准备食材食材:海苔黑芝麻粉、鸡胸肉、柠檬
步骤 2:
鸡肉确定加入柠檬汁去腥。
步骤 3:
锅中烧水将鸡肉煮软后撕碎。
步骤 4:
无油不粘锅大火翻炒1分钟
步骤 5:
用料理机将鸡肉打碎
步骤 6:
打碎的鸡肉再次倒入锅中用小火翻炒
步骤 7:
翻炒20-30分钟加入海苔黑芝麻粉炒匀即可。
步骤 8:
海苔黑芝麻的鸡肉松就做好了
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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