合物,维生素以及钙,磷,铁等多种营养成分。
夏天来了,天气越来越热,好多宝宝喜欢长痱子,
茄子能够清热解毒,对于容易长痱子的宝宝尤为适宜。
所以麻麻们在夏天要多给宝宝吃点茄子,
今天这款肉末茄子是做成卤汁那种,特别适合给宝宝下饭和拌面吃,
对于没有胃口的宝宝也一定会让他胃口大开。
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步骤 1:
食材准备 茄子 ,西红柿,猪里脊肉,淀粉 ,盐,食用油
步骤 2:
猪肉洗净,切小颗
步骤 3:
将猪肉放到搅拌机搅碎 或人工剁碎,加入淀粉,少许盐,食用油,搅拌均匀
步骤 4:
番茄划十字刀,开水冲洗十字处,直到浸没西红柿,用筷子轻轻翻滚,可看到十字纹向下裂开,然后用冷水冲洗就可以看到西红柿皮自动分离。
步骤 5:
去皮的番茄切碎
步骤 6:
茄子切小颗
步骤 7:
热锅倒油,放入茄子翻炒至茄子变软,盛起备用
步骤 8:
锅中留炒茄子的油,放入肉末翻炒至变色。
步骤 9:
倒入蕃茄 炒出番茄汁
步骤 10:
倒入炒好的茄子,开水,熬煮几分钟。
步骤 11:
当汤汁快要收干时,倒入淀粉水,边到边搅拌至汤汁粘稠就可以了。
步骤 12:
既下饭又能拌面的肉末茄子就做好了。