西米口感小米粥

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浏览 41090 收藏 5 时间 30-60分钟 切墩(初级)
A涵晗妈妈 2017年05月11日发布

所需食材

  • 小米 一小把
  • 面粉 50克
  • 西葫芦 少许
  • 胡萝卜 少许
  • 芹菜梗 2小截
  • 3克
  • 1克

小贴士

1.提供给宝宝的营养:
小米中所含的蛋白质和脂肪比大米高出很多,而且含有的维生素和矿物质也非常丰富,特别是胡萝卜素高达100ug/100克,这是一般小麦和大米没有的。虽然小米的营养比较丰富,但是这还不够哦,可以多搭配肉类和蔬菜一起烹调,确保营养的均衡。
小米具有很好的食疗作用,宝宝腹泻时也有一定的止泻功效。
另外小米和面粉搅拌时,要分次加入,确保小米可以均匀地裹上面粉。