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步骤 1:
先把所有的蔬菜和鸡胸肉用搅拌机打成泥。鸡蛋去蛋清。胡萝卜泥下油炒一下。然后倒玉米面。全部食材混合在一起捏出软硬适中的时候。可以捏出形状就好啦
步骤 2:
接着做造型。造型随便做噢。不愿意做捏个团就行啦
步骤 3:
上锅蒸
步骤 4:
完成啦。凉后放入冷冻箱冰冻起来。要吃的话。放入微波炉中高火一分半就好啦
胡萝卜要下油炒才能出营养噢
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