南瓜海苔面包

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南瓜海苔面包收藏

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所需食材

  • 南瓜泥 90g
  • 高筋面粉 300g
  • 牛奶 85g
  • 50g
  • 蛋白 1个
  • 黄油 25g
  • 蛋黄 1个
  • 耐高糖酵母 5g
  • 肉松 适量
  • 2g

小贴士

1.揉面团的时候最好不用面粉,如果还是十分粘手的话就用一点点高筋面粉。
2.面团发酵不是越大越好,最好不定时的去观察一下,两倍大就可以了、
3.南瓜蒸好后,一定要凉透了再使用,而且最好沥干水分,我一般都是提前一天蒸好南瓜,冷藏一天之后再制作面包。
4.最好的面包要马上取出来,不要焖在烤箱内,防止面包水分变干。

水怜忧 2017年05月08日发布
一直很喜欢南瓜的色泽,天气暖了,发酵时间短了,就来研究一下这款南瓜小面包。
饮食宜忌
   1.南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
  2.南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。南瓜是发物之一,服用中药期间不宜食用。
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