打小睡眠质量就不好,上学的时候一到考试,基本上依靠服安定入睡。结婚了,备孕期不能再吃药了,妈妈就让先生敦促我每天吃龙眼和红枣,说可以养心补血。还真的有效哎,从此后再也没有吃过安眠药了。
这个养颜又补血的“枸杞红枣龙眼菊花茶”,也喝了好几年了,每天午后,先生都会给我煮上一壶。如果遇到他出差在外,那几天没得喝,那睡眠质量就又会出现问题的,所以我是离不了这一壶茶的啦
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步骤 1:
准备好材料,都清洗干净
步骤 2:
我用的“西域美农”家的“乐野枸杞”,他家的枸杞干净无杂质、无添加无熏染,而且干燥不结块,包装设计的也非常方便,易于防潮保存
步骤 3:
清洗干净的材料放入养生壶里,加入1000ml纯净水,花茶功能煮好即可
步骤 4:
看,清澈透明,没有一点点杂质,只是菊花茶的颜色,而且没有那种漂染过的深红色,说明枸杞是真正的无熏染哎
步骤 5:
下午喝上一壶这样的枸杞茶,不仅清肝明目,还养心润燥,晚上可以舒舒服服的睡个美容觉啦
步骤 6:
我还喜欢撒几颗桂花,闻着那桂花香,神清气爽啊