小贴士

1.提供给宝宝的营养
夏天时宝宝易出汗，一天下来经常会身上粘呼呼的。这时候我们要注意给宝宝调整下辅食结构，多一些汤水辅食，多一些高钾低钠的食物，这样有利于宝宝补水、调节体内电解质平衡。今天就给妈妈们介绍一款这样的鲜虾蔬菜羹，食材中有冬瓜、虾肉和芹菜叶，富含水分和钙、钾、维生素等营养元素。鲜虾的鲜美搭配芹菜的清香，格外的好吃。

2.添加の小要领
● 冬瓜易煮烂，口感易咀嚼，所以我建议宝宝1岁左右，就可以尝试添加细条状的冬瓜了。
● 这道辅食配餐时，可以搭配一些包子、馒头或米饭，也可以用来给宝宝煮面条吃。

3.黄妈说...
可能很多妈妈吃芹菜时，都会习惯性的把叶子摘除。可你知道吗？芹菜叶的营养元素远比芹菜茎高很多，其中胡萝卜素、维生素C、维生素B1等含量都超出3倍以上，而且叶子含有挥发性物质，有增进食欲的作用。