圆白菜干豆腐蒸排骨  宝宝餐单

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圆白菜干豆腐蒸排骨 宝宝餐单收藏

浏览 121477 收藏 16 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 圆白菜 40克
  • 胡萝卜 10克
  • 干豆腐 20克
  • 排骨 3块
  • 苹果醋 少许
  • 少许

小贴士

➤1. 蒸的过程中可以不加水,这样能保持菜肴的口感.如果加水要加热水放入碗中.
➤2. 圆白菜最后放,否则变黄影响口感.

宝宝餐单 2017年05月10日发布
圆白菜,又名大头菜,卷心菜,学名结球甘蓝,一年四季都能买到,这样普通的食材,好多妈妈却不是非常了解它,圆白菜可以提高免疫力,预防感冒,尤其含有一种特殊的"溃疡愈合因子",多吃圆白菜,可以增进食欲,促进消化,预防便秘.
圆白菜可炒可拌,可熘可炝,还可做汤,今天给大家介绍的是<圆白菜干豆腐蒸排骨>,搭配排骨和干豆腐胡萝卜,采用蒸的方法,可以润肠胃,生津健身,荤素搭配,色彩明快,别人家的宝宝都喜欢,你家宝宝呢?不试试,怎么知道!
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