黑芝麻芝心三明治

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所需食材

  • 蛋清 100g
  • 椰浆 75g
  • 20g
  • 高筋面粉 280g
  • 2g
  • 干酵母 4g
  • 黄油 20g
  • 面包 2片
  • 黑芝麻酱 6g
  • 芝士 1片
  • 鸡蛋 1个
  • 黄油 10g

小贴士

1.蛋液里加少许水,可以使表面上色更均匀。
2.盛盘后对角切开,如果喜欢芝心多一些,可以放两片芝士片。

柔蓝水晶 2017年05月14日发布
早上很喜欢吃三明治,所以各种夹馅就成了研究的目标,不同的搭配,可以使成品的味道更加特别。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。而且补钙、乌发这些功效就是众所周知的了,中间再加上芝士,补钙效果加强。
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