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咖喱烤鸡便当收藏
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所需食材
- 鸡胸肉 200g
- 大米 200g
- 西兰花 100g
- 胡萝卜 100g
- 水 适量
- 海苔片 2片
- 橄榄油 适量
- 咖喱块 50g
- 饭团磨具 1套
- 混合生菜 100g
咖喱烤鸡便当的做法步骤
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步骤 1：
将橄榄油倒入煎锅中，加入鸡胸肉双面煎烤至鸡肉呈金黄色
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步骤 2：
烤箱选择热风烧烤模式，温度设置175度，烤制15min
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步骤 3：
西兰花，胡萝卜洗净切好备用，水煮沸加入咖喱块融化，放入食材煮30min，搅拌避免糊锅
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步骤 4：
米饭放入磨具塑性，海苔片用作熊猫造型，随机装入便当盒
小贴士
鸡肉先烤制后再入咖喱汤中煮制可以保证咖喱味的进入
对孩子而言，激发创造力永远比事无巨细的关怀来得重要。在儿童节，不如就和他来一场属于他的厨房梦幻旅程----卡通的形状激发更多关于午餐的幻想，蔬菜和烤鸡肉让营养得到更科学的均衡。厨房不也就变成了孩子的乐园了吗？
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