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步骤 1:
先来个集体大合照吧。藜麦是我喜欢的食材,可加可不加,要事先把藜麦泡好,最好三四个小时,沸水下锅10分钟,沥干就可,我还加了些小米,营养更丰富嘛。
步骤 2:
香蕉捣细
步骤 3:
将鸡蛋打入,倒入牛奶,混合均匀。
步骤 4:
混合好干性食材,燕麦,坚果,黑加仑,低筋面粉,藜麦。
步骤 5:
再把之前准备好的香蕉牛奶加入,混合均匀。
步骤 6:
我是按照烤箱的磨具来做的,平稳的铺在上面,最好铺上吸油纸,先把烤箱预热180°,15分钟,再烤30分钟,即可。
可以试试加一些其他的,比如水果干呀,核桃呀,注意最后搅拌均匀后不要太稀,不容易成型,口感也不脆了。