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1面筋要手撕成片,一层一层,这样不规则更易吸味, 千万不能切哟; 2. 热锅凉油, 放入蒜瓣和豆豉酱进去煸炒出香味;3. 放入面筋进去翻炒后可以加入少许味极鲜进去翻炒,上色入味; 4. 辣椒只需翻炒变色即可加入盐等调味, 翻炒两下后就可出锅了。