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步骤 1:
准备好食材,最好用农家鸡蛋,营养高
步骤 2:
将小南瓜在三分之一处切开,把底部籽去掉,鸡蛋将蛋黄分离出来备用
步骤 3:
蛋黄内加入蛋黄两倍的水,不要加多哦,清水最好是凉开水
步骤 4:
将蛋黄液倒入南瓜,盖上盖子
步骤 5:
将水烧开后放入锅内隔水煮大约15分钟
步骤 6:
成品,营养很丰富,南瓜内的营养与鸡蛋营养结合,给宝宝补充能量
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