日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当的做法步骤

• 步骤 1：

  一个大土豆，用电饭锅连皮一起煮熟。

• 步骤 2：

  剥皮

• 步骤 3：

  土豆压碎

• 步骤 4：

  水果黄瓜一根，半根胡萝卜，一根双汇火腿肠。

• 步骤 5：

  切片。

• 步骤 6：

  黄瓜撒盐腌一会儿。

• 步骤 7：

  胡萝卜和火腿肠加入土豆泥里（不喜欢嘎嘣脆的胡萝卜的话可以水煮一下）

• 步骤 8：

  倒入橄榄油

• 步骤 9：

  细盐

• 步骤 10：

  黑胡椒碎

• 步骤 11：

  这样子啦

• 步骤 12：

  黑胡椒沙拉酱，最后一点了，全部放进去。

• 步骤 13：

  黄瓜腌的差不多了，捏去水分

• 步骤 14：

  变成这种皱巴巴的

• 步骤 15：

  加入，一起搅拌。

• 步骤 16：

  装盒，冰箱里冷藏。

• 步骤 17：

  啦啦啦，第二天拿出来，背着它去上学吧。噗～上班。