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步骤 1:
四季豆择两端尖头去茎 洗净掰成两半 清水泡二十分钟以上
步骤 2:
猪前腿肉肥瘦相间 七分瘦三分肥正合适 剁成猪肉糜 干辣椒切段 大蒜刀背拍松切碎
步骤 3:
锅中烧水放四季豆焯水三分钟 加少量食盐和植物油 断生即可捞出沥干水
步骤 4:
锅中倒入油 油量比平常炒菜的油要多 放一点盐防油溅 下晾干水分的四季豆中小火煎至两面皱皮
步骤 5:
把皱皮的四季豆用锅铲扒一边 放猪肉糜煎至焦香金黄
步骤 6:
接下来依次放入蒜末 干辣椒段炸香 锅中全部食材翻炒均匀 最后一次再加一点盐 盖上锅盖小火焖煮两分钟左右 加鸡粉 一点点酱油 翻炒均匀关火
步骤 7:
咸香辣的干煸四季豆 太太太好吃了
1、把四季豆两头摘掉去茎 因为这些部位含毒素较多 也影响口感
2、焯水处理也是保证四季豆能熟透的步骤之一
3、焯水后的四季豆要晾干水分或用厨房纸巾吸干水分 否则下油锅煎会四处溅油 我今天就遭遇了这种情况
4、肉选肥瘦相宜的猪前腿肉 要煎成焦香金黄 这样口感最好