凉拌空心菜

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所需食材

  • 空心菜 500g
  • 生抽 2小勺
  • 芝麻香油 1小勺
  • 蒜末 一颗
  • 姜沫 适量
  • 盐,鸡精,味精, 适量
  • 适量
美乐的娘亲 2017年05月15日发布
空心菜,含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。空心菜营养丰富,趁着现在多,便宜,那就多吃一点吧!!
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