红薯含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生,又有提高消化器官的功能,滋补肝肾~
酷爱甜品的吃货们真真的不能错过这么好的东西~今天多味就用红薯来制作一道甜品,做法非常简单哦~
只需蒸一蒸、搓一搓、滚一滚,就这么简单,甜品轻松做出来~
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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
红薯去皮
步骤 3:
切块上锅蒸制
步骤 4:
蒸熟后将红薯压成泥
步骤 5:
放入炼奶拌匀
步骤 6:
取适量红薯压成饼状~
步骤 7:
放入豆沙馅
步骤 8:
搓成球状~
步骤 9:
放入椰蓉中滚匀~
步骤 10:
这样红薯耶丝球就做好啦,放入冰箱冷藏后食用味道非常好,简单易上手,喜欢的亲跟多味学起来吧~
我准备的绿豆沙,换成其他喜欢的馅料也可以哈