这么做鸡排 我能一人吃光一盘!——黑椒汁煎鸡排

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所需食材

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小贴士

1. 鸡肉要先煎肉的一面,让鸡肉先熟。
2. 鸡肉皮的一面要一次性上色,不要来回翻动太多次,不然皮容易煎碎。
3. 判断鸡肉熟没熟,只要用叉子戳一下,没有血水就可以了。

微体兔 2017年05月14日发布
油炸鸡排太不健康,试试看少油煎呢?多余的油分都被弃之不食,搭配恰到好处的黑椒汁,看着就超级诱人!
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