五彩蛋炒饭

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浏览 84680 收藏 11 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 米饭 一碗
  • 腊肠 半根
  • 大葱 一小段
  • 胡萝卜 一小块
  • 豌豆 一小把
  • 黄豆芽 一小把
  • 鸡蛋 一个
  • 猪油(玉米油) 适量
  • 生抽 一小勺
  • 适量
  • 鸡精 适量
时尚妈妈的厨房 2017年05月13日发布
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘; 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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