虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
这是一道清淡鲜香的菜,粉丝吸收了虾的鲜,更加美味。用蒸的适合夏天吃。
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步骤 1:
鲜活的基围虾去腮去虾线,剪刀在背上划开,流动水冲洗干净。
步骤 2:
每一个都清洗干净。
步骤 3:
控干水份。
步骤 4:
放入葱、姜、盐、料酒。
步骤 5:
筷子拌一下腌制半小时左右,中途可以筷子拌拌,使虾入味更均匀。
步骤 6:
龙口粉丝温水泡软加一点盐拌匀铺在盘底。
步骤 7:
基围虾均匀的码在粉丝上,葱姜撒在上面。
步骤 8:
入开水锅蒸八分钟。
步骤 9:
蒜蓉放在小碗里。
步骤 10:
倒进生抽,糖,浇上热油搅拌均匀。
步骤 11:
揭盖把蒜蓉均匀的铺在基围虾上,撒上葱花,盖盖蒸两分钟关火。
步骤 12:
再淋一点热油再上面即可。
步骤 13:
筷子稍微拌一下让蒜蓉更入味。
步骤 14:
成品图
步骤 15:
成品图
步骤 16:
成品图
调味品按自己喜好调节;水开了再入锅蒸,蒸十分钟左右,时间过长虾肉口感老;喜辣的可以切两个泡椒拌在蒜泥里一起铺在虾上。