周末的晚餐的做法步骤

• 步骤 1：

  用来煲汤的椰子肉和鸡块，椰子让档主帮忙去壳，削皮，剩下白白的椰子肉，鸡斩件，清洗干净

• 步骤 2：

  椰子肉切小块，椰子肉、鸡块、1片姜和清水一起放进汤锅里，我用的是电炖锅，按下电炖锅鸡汤功能键即可

• 步骤 3：

  煲好的椰子鸡汤

• 步骤 4：

  制作烤南瓜，这是新西兰南瓜，香甜粉

• 步骤 5：

  用了半个新西兰南瓜，切片，要大致均匀，撒上盐，放在空气炸锅的炸篮里

• 步骤 6：

  空气炸锅调180度15分钟

• 步骤 7：

  空气炸锅工作完毕就有烤南瓜

• 步骤 8：

  用来制作盐煎鸡翅的鸡翅，可以放黑胡椒或者孜然粉，也可以省略的

• 步骤 9：

  撒上盐腌制鸡翅，腌制6小时以上

• 步骤 10：

  平底锅放少许油，放入鸡翅，盖上盖子，用中小火，把鸡翅煎金黄

• 步骤 11：

  一面煎金黄后翻面，撒上黑胡椒，盖上盖子，煎熟

• 步骤 12：

  这盘就是盐煎鸡翅

• 步骤 13：

  准备食材：牛肉、白芦笋和胡萝卜，白芦笋皮厚，要削皮，白芦笋是网友从重庆寄给我的，我第一次吃白芦笋，如果没有白芦笋就用绿芦笋

• 步骤 14：

  白芦笋和胡萝卜削皮后切长条

• 步骤 15：

  这块牛肉是牛排来的，我用来切成牛肉条炒，很嫩

• 步骤 16：

  炒锅烧热油，爆香姜蒜蓉，放白芦笋和胡萝卜，爆炒

• 步骤 17：

  把他们炒熟后，放牛肉翻炒

• 步骤 18：

  加入黑胡椒酱和盐，翻炒几下，炒熟撒上葱粒即可上桌

• 步骤 19：

  这盘就是白芦笋炒牛柳

• 步骤 20：

  再炒油麦菜，周末的晚餐就搞定了。

• 步骤 21：

  这就是周末晚餐