炒海参斑 by 雨润海棠 - 菜谱

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浏览 61617 收藏 2 时间 10分左右配菜(中级)

海参斑用水焯一下快速捞出，不能焯时间长

雨润海棠 2017年05月13日发布

海参斑属稀有的深海冷水鱼种。鱼肉色雪白，甘香肥美，口感滑嫩，鱼骨软，含钙量高，是儿童与老人补钙的最佳选择。海参斑鱼皮厚，鱼皮酷似海参，占鱼重量的三分之一，含丰富的胶原蛋白，是最佳的天然皮肤保护品。

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