夏日水果奶昔碗的做法步骤

• 步骤 1：

  食材：香蕉、牛奶（配方奶粉）、红枣花生酱、蓝莓、火龙果

• 步骤 2：

  香蕉切片冰冻1个小时

• 步骤 3：

  将冰冻的香蕉、牛奶放在搅拌机中

• 步骤 4：

  再倒入红枣花生芝麻酱

• 步骤 5：

  然后用料理机打碎搅拌均匀

• 步骤 6：

  倒入干净的碗中

• 步骤 7：

  加上一些水果或坚果

• 步骤 8：

  可增加不同的口感