微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
准备食材:生栗子煮熟后去外壳
步骤 2：
将所有食材放入电饭煲中，加入适量水
步骤 3：
选择稠粥功能键精心熬煮
步骤 4：
香味浓郁的燕麦粥呈现在眼前了
做的时候将米浸泡二十分钟口感会更好。
减脂期超好吃的零食：香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
咖喱芥末意面
夏天吃瓜｜凉瓜豆豉炒牛肉
蒸瘦肉汤
