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步骤 1:
芦笋把头部的老皮削一下,特别是白色部分,如果不削皮会特别老
步骤 2:
切成小段
步骤 3:
放入一个容器里,大蒜拍碎切几刀,加入黑胡椒还有橄榄油,稍微的拌匀
步骤 4:
空气炸锅里铺上油纸,把菜倒进去
步骤 5:
200度要提前预热一下,烤大约8分钟
步骤 6:
烤完后加入海盐
步骤 7:
趁热拌匀,海盐最后放可以更加容易突出鲜美的味道
步骤 8:
蒜香浓郁的烤芦笋
芦笋含有多钟维生素,是蔬菜中的皇后,多食用芦笋可以提高免疫力,多纤维,对身体非常有益处。