鹰嘴豆杏仁糊—高密度营养早餐糊的做法步骤

• 步骤 1：

  鹰嘴豆冰箱中泡8小时以上。可以前一晚放冰箱泡一夜。

• 步骤 2：

  把泡好的鹰嘴豆和杏仁一起加1000毫升水。这个打出来3人份，人少的自己减量丫。

• 步骤 3：

  破壁机2分钟打好！这个时间根据你的搅拌机决定。打好的糊汁倒入锅中煮。

• 步骤 4：

  刚煮有点泡沫没关系，煮煮就没有了。闻到浓浓的乳味，用早餐的香气唤醒家人吧！

• 步骤 5：

  煮开后，小火再煮五分钟宝宝就可以喝了，超香浓～。

• 步骤 6：

  浓浓的乳味，一口下去不带喘气就见底了——

• 步骤 7：

  爸爸妈妈们喝之前，加少许炼乳调味会更香甜。

• 步骤 8：

  可以再切两颗杏仁碎撒上去。