减肥菜蔬菜大杂烩的做法步骤

• 步骤 1：

  蒸锅里放玉米，倒入漫过玉米的水，放篦子，鸡胸脯肉从中间横切，表面撒盐，花椒面，放盘子里，再把鸡蛋也放篦子上一块蒸

• 步骤 2：

  另起锅锅里倒冷水，放盐，先把扒好的豌豆放进去煮开5分钟后把洗好的西蓝花倒入一起煮，尝一下豆子面掉的时候把胡萝卜片倒入，关火。期间把包菜洗净切丝，放盐水里浸泡

• 步骤 3：

  大概15-20分钟煮熟，鸡胸肉出了好多水，所以一定要用盘子装着，要不玉米就鸡味啦。玉米和鸡蛋拿出来晾凉

• 步骤 4：

  包菜滤水，煮的那几个也是控干水分，玉米凉后剥成粒，拌少许盐就ok啦！嫌弃没味道的也可以拌点沙拉

• 步骤 5：

  鸡蛋切两半，鸡胸肉倒掉水切块，

• 步骤 6：

  再拌一下就好喽～