【增肌福利】水果燕麦芝麻黄豆窝窝头-你不能错过的优质碳水的做法步骤

• 步骤 1：

  将所有原材料放入容器中揉成面团，常温下静置30分钟（23度室内温度）

• 步骤 2：

  揉成如图长条；

• 步骤 3：

  用刀分成均匀等分，分别揉成小球；

• 步骤 4：

  用大拇指为轴心，嵌入揉好小球，转动，使之成为图中形状（看不懂描述请脑补窝头形状并自行发挥）

• 步骤 5：

  正面图

• 步骤 6：

  电饭锅/蒸锅加屉布/纸（烤箱烤纸有的吧～），刷一层薄薄的油，蒸15分钟。

• 步骤 7：

  然后你就得到了一款具有神奇口感的新主食。