这是一款方便快捷而又营养丰富的菜品。用的是盒装的南豆腐。
豆腐主要以大豆为原料加工制成的,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。在居民膳食健康指南中建议大家每天都要吃一些豆制品。
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步骤 1:
盒装豆腐,剪去表面封膜,轻拉盒子的四周,将豆腐整盒倒扣出来。
步骤 2:
豆腐在开水锅中蒸10分钟。
步骤 3:
大杏仁、核桃和蔓越莓干切碎。
步骤 4:
咸鸭蛋剥出,将蛋黄压碎待用。
步骤 5:
大蒜剥去外皮,切碎待用。
步骤 6:
切碎的大蒜一半和辣酱一起放在碗里。
步骤 7:
锅里放油烧热,放入另外一半的大蒜碎,煸香至金黄色。
步骤 8:
把焦香蒜粒和煸蒜的油、芝麻油、生抽和食盐混合均匀,成辣酱蒜油汁。
步骤 9:
蒸好的豆腐放凉,切块。把咸蛋黄碎撒在豆腐上。
步骤 10:
撒上坚果干果碎,浇上辣酱蒜油汁。
1天气热了,买回来的盒装豆腐最好蒸一下再吃。
2现在是新蒜上市的季节,大蒜的味道不重,不喜欢蒜味的话可以少放或不放。
3干果坚果随意放,没有可以省略。
4韩式辣酱味道偏甜,用普通辣酱代替时,最好放一丢丢白糖。