美容滋补汤之木瓜龙骨花生鱿鱼养颜汤!简单不失营养又润肤,冬日里最好的美容滋补汤。
木瓜:木瓜的营养价值众所周知有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积。龙骨:龙骨能驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老。花生:
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。鱿鱼:鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。结合四种食材一起做汤品也是不可多得的美容汤品之一,研究完所有食材的功效总结是清热润燥、美容养生,滋养调气,补充钙质,滋阴养胃,增强体质又营养。
爱美的小伙伴们不容错过的美容汤,喝了它我要变得美美哒还有就是这款美容汤也是很适合哺乳期的妈妈们,促进乳汁分泌补充钙质又润肤之功效,也是我哺乳期间喝过最多的汤品之一。