黑芝麻营养早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  黑芝麻炒熟，中小火炒3分钟左右。

• 步骤 2：

  炒熟的黑芝麻用破壁机磨成粉。

• 步骤 3：

  先来做黑芝麻甜甜圈：甜甜圈模具内壁刷上一层融化的黄油容易脱模。

• 步骤 4：

  鸡蛋，细砂糖，黑芝麻粉装入无水无油的盆子里。

• 步骤 5：

  打蛋器高速打发到滴下不马上消失的状态，也就是可以写字的状态。

• 步骤 6：

  筛入低粉拌匀。

• 步骤 7：

  倒入玉米油继续翻拌均匀。注意手法不要消泡。

• 步骤 8：

  拌好的面糊装入裱花袋。

• 步骤 9：

  挤入模具8分满，不要超过中间柱子。

• 步骤 10：

  放入预热好的烤箱，我设置的上火140，下火160烤22分钟。温度根据自己烤箱情况调节。

• 步骤 11：

  出炉倒扣脱模放凉。

• 步骤 12：

  还是磨好的黑芝麻粉来做黑芝麻糊，黑芝麻粉加冰糖一起放进小奶锅。

• 步骤 13：

  加清水进去。

• 步骤 14：

  开火煮开。

• 步骤 15：

  糯米粉加适量水调开。

• 步骤 16：

  倒进锅里继续搅拌煮开。

• 步骤 17：

  煮好的黑芝麻糊。

• 步骤 18：

  甜甜圈搭配黑芝麻糊，完美。

• 步骤 19：

  营养丰富的一份早餐。