胡萝卜烘蛋

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所需食材

  • 鸡蛋 三个(两人量)
  • 胡萝卜 一个
  • 一点点
  • 土豆 半个
  • 适量
  • 适量
小跳蛙love 2017年05月15日发布
营养含量
维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5干焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
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