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步骤 1:
大黄花鱼清洗处理干净,两面都斜切三刀,放入盘子中,用适量生抽,料酒,姜葱腌制20分钟,中间要翻一次身,使鱼上下两面都能均匀去腥入味;
步骤 2:
将腌制好的鱼用厨房纸擦干表面多出的水份;
步骤 3:
在鱼的两面拍些面粉,再轻轻抖落多余的面粉备用,(在鱼的身上拍些面粉再炸,能防上鱼肉内的水份被炸干,保证外酥里嫩的口感,炸鱼时也能防止热油扑锅四溅的讨厌事儿);
步骤 4:
锅中油烧热,放入黄花鱼;
步骤 5:
将鱼炸至两面金黄,熟透,捞出控油备用;
步骤 6:
准备一个小碗,将番茄酱放入碗中,兑入等量清水,再调入适量的盐和糖搅拌均匀,糖加入多少随各人口味,喜欢甜口的就多加一点,不喜欢过于甜口的就少加点;
步骤 7:
另起锅放入少许油,炒香葱蒜末;
步骤 8:
倒入杂蔬翻炒片刻;
步骤 9:
倒入调好的料汁,大火煮开;
步骤 10:
倒入水淀粉勾芡搅拌均匀,看到番茄酱汁冒着小汽泡,浇汁有点粘粘的状态即可关火;
步骤 11:
趁热浇在鱼身上即可。
步骤 12:
趁热开吃,外酥里嫩,酸甜可口,凉了可就不好吃了。
在鱼的身上拍些面粉再炸,能防上鱼肉内的水份被炸干,保证外酥里嫩的口感,炸鱼时也能防止热油扑锅四溅的讨厌事儿。炸鱼时间不要太长,以免鱼肉被炸干,要知道黄花鱼很容易熟的。
调番茄酱汁要根据自己的口味调整酸甜度和粘稠度,毕竟每个人的口味都不一样,我喜欢酱汁多一点,拌着饭吃特下饭。
没有什锦杂蔬也可不放,放了菜品更好看些,荤素搭配,营养更均匀。