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步骤 1:
海蛏提前放入盐水里泡1小时,把沙子吐出来,接着洗净沥干水
步骤 2:
在海蛏背包划上一刀
步骤 3:
划好海蛏整齐摆到盘里
步骤 4:
加上姜片,上锅蒸十分钟即可,不可以蒸太久,肉会缩小
步骤 5:
把葱和蒜切成丁
步骤 6:
夹去姜姜片
步骤 7:
把汁倒掉
步骤 8:
撒上酱油
步骤 9:
铺上葱蒜末,在中间加入辣椒末装饰
步骤 10:
油烧热浇在葱蒜末上
步骤 11:
蛏肉质鲜嫩肥美
简单下饭的葱烧海参
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃,掉秤非常快,
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