健身之后 对吃的东西营养价值特别敏感
每天的便当主食尽量以杂粮为主
食物越丰富 摄取的营养越多
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
减脂粗粮便当 咸甜兼备！收藏
浏览 101457
收藏 6
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
LOADING
减脂粗粮便当 咸甜兼备！的做法步骤
LOADING
小贴士
1.炒蛋时我喜欢加白糖提鲜
2.南瓜烘蛋时多加点面粉，不然翻面时饼会破 不完整。
LOADING
热门菜谱
LOADING
