薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。
此粥营养丰富，老少皆宜。
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步骤 1：
薏米洗净，提前浸泡3小时。
步骤 2：
南瓜去皮、籽，洗净，打碎备用。
步骤 3：
新鲜牛奶备用。
步骤 4：
锅内加入，放入薏米煮熟，倒入南瓜碎，熬煮10分钟左右，加入盐、白糖和牛奶调味即可。
步骤 5：
配以秘制肉松，营养健康更好吃。
薏米要提前浸泡才容易煮烂。
