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清热解毒健脾利湿汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 土茯苓 50克
- 猪骨 400克
- 扁豆 50克
- 绿豆 30克
- 盐 适量
清热解毒健脾利湿汤的做法步骤
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步骤 1：
猪骨绰水（懒的话也可以省略这步哈）、材料洗干净、全部材料放到瓦煲里煮90-120分钟左右就做好了、最后加点盐、就可以喝了。步骤超级简单，但汤是很浓很好喝喔。清热解毒健脾利湿。
小贴士
这个汤非常适合湿热体质的人喝哦，脸部油腻、长痘、眼睛分泌物多、便秘、肥胖等等。煮的时候还可以加一点陈皮，健脾理气燥湿，夏天可以加点薏米、莲子。这个汤是偏凉的哦，如果是月经期或者体质虚寒的就不合适喝了喔。
煲出来的汤很浓很好喝哦。夏天可以煮这样子的汤，清热解暑又健脾利湿~
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