你终于可以偷懒了!学会了这招,辅食简单又营养

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所需食材

  • 鸡蛋 一个
  • 淀粉 2克
  • 熟虾仁 2个
  • 胡萝卜 10克
  • 西兰花 10克
  • 碎碎面 30克
  • 中筋面粉 10克

小贴士

1.提供给宝宝的营养
今天教一个做辅食偷懒的方法,其实也是宝宝不爱吃饭,但喜欢吃手指食物时可以用的小妙招。好啦,不卖关子了,就是将面条、虾肉和蔬菜一起混合,蒸成一块块的手指食物。不过,宝妈们可别小瞧了这道辅食哦,营养密度很高的,宝宝爱吃,宝妈制作方便,而且食材还能多种多样的变换,宝宝久吃不腻!

2.添加の小要领
● 食材中的虾肉可以换成鱼肉、猪肉或牛肉,蔬菜可以根据颜色和宝宝的需求调整。等我们试出宝宝爱吃的搭配种类之后,我们还可以坏坏的加点肝泥进去,强化铁质的补充。
● 这个面条小方的口感软硬适中,食材的颗粒大小要匹配宝宝的咀嚼能力。

3.黄妈说...
用同样的方法,还可以把碎碎面换成意面、米饭、或混合类的米饭(大米配小米、糙米、黑米、红米之类的)。