微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材。咱们平常吃的煎饼果子里面都有薄脆,但是宝宝吃起来有些困难,所以咱们就主要夹蔬菜吧!这些蔬菜都可以根据宝宝喜好进行随意替换哦!花生酱替代了黄酱+甜面酱,减少了咸度。BBO之前发过自制花生酱做法,大家可以翻阅一下以前的食谱。
步骤 2:
先把两种面粉混合一下,倒入50g清水。家里如果没有黄豆粉,就直接用白面粉吧~
步骤 3:
把面糊搅拌均匀,要是那种盆一倾斜,就能流动的稀度。不要弄太稠了。然后直接静制,放在一边待用就可以了。
步骤 4:
然后就可以准备煎饼里夹的蔬菜和肉了。我把黄瓜削成了薄片,生菜切碎,火腿切丁。还有一些香葱也切成碎碎啦!
步骤 5:
花生酱倒入适量的水,搅拌成比较稀一点的状态,方便一会刷酱。鸡蛋打散成蛋液,留着待用。其实咱们吃外面的煎饼,他们都直接把鸡蛋打到面饼上,但我担心自己技术不佳,所以还是打散保险一点。
步骤 6:
锅不用开火,直接刷油再上面,我用的宜家小锅,大概24cm的样子吧。
步骤 7:
依然不要开火,直接把刚才搅拌好的面糊倒入锅中。
步骤 8:
端起锅子转动几圈,让面糊自然流动占满平底锅底。再用铲子加勺子把面糊抹平。然后就可以开火了,直接大火开煎。
步骤 9:
大约十几秒,就能看到面糊边缘变色了。当面糊煎到七分熟的时候,就把刚才打散的鸡蛋液倒入锅中吧!
步骤 10:
还是端起锅子转动一下,让蛋液铺满在面饼上面,当稍微凝固后,可以用铲子起底让面饼与锅分离一下,别粘锅了。之后就可以把香葱撒再快熟的鸡蛋液上了。
步骤 11:
撒完鸡蛋就可以撒芝麻了。我是翻了面才想起芝麻忘撒了,又翻回来撒的芝麻,所以你们看到鸡蛋已经全熟了,不要介意我这张图哦~撒完芝麻就可以把火关小了,后面就是全程小火了。
步骤 12:
撒完芝麻就可以翻面了,借助铲子加筷子或者两把铲子一起翻。小心别让煎饼断裂了。然后就可以在背面刷上花生酱啦!
步骤 13:
将黄瓜、生菜和火腿都码在煎饼中间,然后按照图中所画的虚线方向对内两折煎饼。
步骤 14:
最后再把已经折好的长条煎饼对折就可以出锅啦!我用油纸包了一下煎饼,这样就可以手拿着吃了。
步骤 15:
虽然没有薄脆,但是更适合宝宝吃哦!贝塔分分钟吃掉一整张呢!(忽略我的大黑手吧,捂脸跑开~~)
* 煎饼中的馅料可以根据宝宝的喜好进行替换。
* 面糊不要做的太稠了,一定要是可流动的稀度。
* 煎饼面糊在倒入锅中的时候,先不要开火。要等面糊全部倒入锅中后,在大火煎饼。
* 鸡蛋和煎饼在刚开始煎时,要用大火加热到7、8成熟,再转小火。