穆小馋*海米烧冬瓜

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穆小馋私享美食 2017年05月24日发布

所需食材

  • 海米 1小把
  • 冬瓜 300克
  • 1根
  • 油 盐 生抽 八角 生姜 老抽 胡椒粉 蚝油 适量

小贴士

冬瓜:含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效。
在孕期会是孕妇水肿的消肿佳品;
海米:是钙的较好来源。
由其是在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质。