健康绿色早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  没有所有食材照片（将就着看）。

• 步骤 2：

  首先将需要蒸的食物都放蒸锅。同时将豆腐切块，先裹一层生粉。

• 步骤 3：

  再过一遍全蛋液。

• 步骤 4：

  小火油炸至焦黄即可

• 步骤 5：

  接下来煎蛋皮

• 步骤 6：

  煎好的蛋皮备用

• 步骤 7：

  黑米馒头切片放无油锅里烤一下

• 步骤 8：

  加生菜 美食火腿 鸡蛋 我还加了豆腐干，忘了加小番茄，大家可以根据自己喜好。

• 步骤 9：

  然后包保鲜膜切半就完成。

• 步骤 10：

  蒸锅里的东西都拿出来切块摆盘

• 步骤 11：

  多余的鸡蛋皮摆盘

• 步骤 12：

  多余的火腿和馒头片摆盘

• 步骤 13：

  三色藜麦 我是蒸熟的 也可以煮 炒

• 步骤 14：

  一顿华丽的早餐就完成啦