凉拌菜 by 七色凉橙zfot - 菜谱

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浏览 179848 收藏 16 时间 10-30分钟配菜(中级)

炒好的木耳和热水泡过的粉丝都要放入冷水中，挤干水分。

七色凉橙zfot 2017年05月23日发布

黄瓜含有丰富的维生素和无机盐，有抗衰老，抗肿瘤，提高人体免疫力的作用。木耳养血驻颜，令肌肤红润，可防治缺铁性贫血，有镇静止痛的功效。粉丝含有膳食纤维和多种无机盐，这道菜香脆可口，是夏天的首选凉菜。

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