满满的胶原蛋白-五谷猪蹄莲藕汤的做法步骤

• 步骤 1：

  猪蹄剁成大小一致的方块，清水浸泡1小时，泡出血水

• 步骤 2：

  五谷清水浸泡半小时

• 步骤 3：

  莲藕去皮切滚刀块，洗净清水浸泡备用

• 步骤 4：

  猪蹄冷水入锅，倒入15毫升料酒

• 步骤 5：

  水煮开后捞出猪蹄备用

• 步骤 6：

  重新做一锅水，倒入五谷

• 步骤 7：

  下入猪蹄

• 步骤 8：

  葱白40克，姜片20克入锅

• 步骤 9：

  大火煮开

• 步骤 10：

  水煮开后转小火慢炖50分钟

• 步骤 11：

  捞出葱段姜片

• 步骤 12：

  下入莲藕

• 步骤 13：

  小火继续炖10-15分钟，莲藕成熟即可

• 步骤 14：

  盛出，撒入少许白胡椒粉和海盐调味，点缀香菜即可

• 步骤 15：

  完成品

• 步骤 16：

  完成品

• 步骤 17：

  完成品

• 步骤 18：

  完成品

• 步骤 19：

  完成品

• 步骤 20：

  完成品

• 步骤 21：

  完成品

• 步骤 22：

  完成品

• 步骤 23：

  完成品

• 步骤 24：

  完成品

• 步骤 25：

  完成品

• 步骤 26：

  完成品

• 步骤 27：

  完成品

• 步骤 28：

  完成品

• 步骤 29：

  完成品

• 步骤 30：

  完成品

• 步骤 31：

  完成品