秋葵炒虾仁

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秋葵炒虾仁收藏

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所需食材

  • 秋葵 300克
  • 虾仁 200克
  • 红椒 少许
  • 2瓣
  • 3克
  • 玉米淀粉 2克
  • 白胡椒粉 少许

小贴士

1秋葵焯水不要太久,以防营养流失
2 秋葵不要切得太细,秋葵切两段,炒起来口感好

康妮陈 2017年05月23日发布
我个人很喜欢秋葵,秋葵吃起来口感好,秋葵特别营养,有增强身体耐力,抗疲劳和强肾补虚的作用,秋葵被誉为植物伟哥,有消除疲劳和迅速恢复体力的作用,秋葵有助于消化,保护皮肤和胃粘膜,防止便秘的作用。秋葵的种子炒熟磨碎可以代替咖啡,用秋葵代替咖啡喝起来更健康。秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,有美白嫩肤的功效。
虾仁高蛋白低脂肪食物,虾仁含有丰富的镁,镁对心脏活动有重要调节作用,有利于预防心血管疾病的作用,虾仁含有丰富的钙,补钙有利于孩子长个子。
秋葵搭配虾仁,快手菜,炒一下就可以上桌,好吃又营养。
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