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步骤 1:
干贝开水泡发,鱼丸是我自制的黑鱼鱼丸
步骤 2:
菠菜洗净,沸水烫一下,切成小块
步骤 3:
锅内放少许油,小火,下姜片,在油中用姜片把油均匀的涂开
步骤 4:
放入鱼丸和菠菜翻炒几下
步骤 5:
添上开水,干贝,少量盐,大火煮开后,小火慢慢煮15分钟
步骤 6:
配上粽子和自制紫薯山药糕,营养低脂的早餐就做好啦!
冷拌蚝油菠菜
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凉拌菠菜
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4道轻食美味,减肥餐原来也可以这么好吃!
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