米饭三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。

• 步骤 2：

  将大米淘洗净准备煮饭

• 步骤 3：

  将煮好的饭划散

• 步骤 4：

  取温热的米饭300克，趁热加入半勺芝麻油，适量的白醋，糖，盐拌匀。

• 步骤 5：

  西兰花焯水后切成细末，加入芝麻肉松和半勺芝麻油，少许盐拌匀。

• 步骤 6：

  午餐肉切成约0.5厘米的大片油锅中煎制一下。

• 步骤 7：

  准备装午餐肉的盒，铺上保鲜膜，将拌好的米饭装进去压紧，约占四分之一左右即可。

• 步骤 8：

  再放入西兰花，与之前米饭的总量占午餐肉盒子的二分之一左右，同样压紧压实。

• 步骤 9：

  再放入米饭，这时，总量占盒子的四分之三左右。

• 步骤 10：

  最后放入煎好的午餐肉，这时盒子正好满了。

• 步骤 11：

  放一条芝士片。

• 步骤 12：

  再放一片海苔包住整个米饭团。

• 步骤 13：

  美美的享用吧！