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步骤 1:
胡萝卜切小丁与豌豆、玉米粒一同焯水至熟。 紫甘蓝洗净切细丝。 火腿肠切丁。
步骤 2:
两片吐司切1厘米左右大小的方块,放入大碗中,再放入一半的火腿丁,打入一个鸡蛋,轻轻拌匀。
步骤 3:
6寸披萨盆抹少许黄油或植物油,放入拌好的吐司火腿。
步骤 4:
铺上紫甘蓝丝、火腿丁、玉米粒、豌豆、胡萝卜丁,再铺适量马苏里拉奶酪,最后撒少许即食燕麦片和黑芝麻。
步骤 5:
放入预热好的烤箱,上下火,190度,20分钟(烤箱脾气不同,根据自家烤箱设定时间和温度哦)。
步骤 6:
成品。
可以根据自己的喜好搭配蔬菜。