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步骤 1：
一半去除根部用水清洗！
步骤 2：
用竖刀切8公分宽，横刀一下！放蒜蓉，放味极鲜（味极鲜用水稀释）在放剁椒，后放油！
步骤 3：
用保鲜膜盖住，送微波炉5分钟即可拿出！
步骤 4：
用盘子反转过来，来点香油，葱花即可来吃啦！
剁椒莴笋炒肉
家常版红烧鲫鱼
年夜饭第4道！年年有鱼，7分钟上桌，蒸出
烤茄子
剁椒海参斑，鲜香无物可与伦比
黑木耳凉拌
红烧鱼块
烤金针菇（空气炸锅版）
香酥鲫鱼
酸辣红薯粉
蒜蓉粉丝娃娃菜
蚝油剁椒拌青瓜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼，一场舌尖上的盛宴
