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步骤 1：
番茄用开水把皮剥掉
步骤 2：
锅里放水，然后帮他煮的溶
步骤 3：
把葱生姜大蒜放在里面，然后加一点盐鸡精辣椒面就可以啦
步骤 4：
米豆腐我是直接买弄好的那种，然后切成小块放在盘子里面，然后辣椒放在旁边就可以了
这个辣椒就可以下饭又可以下面
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
抹茶肉松海苔小贝
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
